Diagnostic personnalisé offert : 1 heure en visioconférence ou par téléphone afin d'analyser vos besoins et de définir les bases de votre accompagnement.

6 heures de coaching personnalisé en visioconférence.

Module 1 — Le Coaching en direct

Coaching personnalisé en visioconférence pour maîtriser les gestes professionnels, l'ergonomie, les postures adaptées et les méthodes correspondant à votre logement et à votre rythme de vie.

Module 2 — Vos Rituels de bien-être

Apprenez à transformer vos tâches ménagères en habitudes plus sereines, plus simples et moins fatigantes afin de retrouver un meilleur équilibre au quotidien.

Module 3 — L'Optimisation du temps

Organisation personnalisée de votre planning ménage afin d'optimiser votre temps, d'alléger votre charge mentale et de conserver un intérieur agréable à vivre.

Votre Replay Personnalisé 6 mois

L'accès à vos séances de coaching en ligne pour les revoir à votre rythme pendant 6 mois.

Module 4 — Le Petit Plus Récup'

Mes astuces récup et customisation pour réutiliser vos contenants et certains objets du quotidien de manière pratique, écologique et économique.

Vous aurez la possibilité d'apprendre à fabriquer vos propres produits ménagers naturels à partir d'ingrédients simples, écologiques et économiques.

Synthèse des 6 recettes maison à base d'ingrédients naturels :

1. Produit Vaisselle Maison — savon noir, bicarbonate.
2. Pastilles Lave-vaisselle — bicarbonate, cristaux de soude, gros sel, acide citrique.
3. Gel WC Quotidien — agar-agar, vinaigre 8 %, savon de Marseille.
4. Lessive Linge de Couleur — savon de Marseille, cristaux de soude.
5. Anti-calcaire — vinaigre 12 % et eau pétillante.
6. Nettoyant Vitres Naturel — eau, vinaigre blanc, chiffon magique orange.

Sécurité

Précautions d'emploi et explication des pictogrammes de danger lors de la fabrication.

À l'issue des séances de coaching, vous disposez d'une période de mise en pratique pour appliquer concrètement les conseils, méthodes et outils abordés ensemble.

Pendant cette phase d'apprentissage et de mise en pratique, vous n'êtes pas seuls. Vous conservez l'accès au replay de vos séances afin de pouvoir revoir tranquillement les différents points abordés.

Si certaines interrogations persistent, si vous avez un doute ou si vous rencontrez une difficulté lors de la mise en pratique, vous avez également la possibilité de m'adresser vos questions par e-mail. Je pourrai ainsi vous apporter les précisions nécessaires pour vous permettre de poursuivre votre mise en pratique sereinement.

Cette période vous permet d'expérimenter les méthodes dans votre quotidien avant notre séance de débriefing, au cours de laquelle nous ferons ensemble le point sur votre expérience, vos éventuelles difficultés et les ajustements à prévoir.

1 heure de débriefing.

Un accompagnement qui s'adapte à vous

Les durées indiquées sont données à titre indicatif et peuvent être adaptées selon vos besoins, la complexité de votre environnement et les objectifs de votre accompagnement.